Tag: treinamento

A importância da psicologia na escolha dos goleiros.

yashin

Por Marcos Pina
Cref 012030-P/MG

Durante todo o jogo, o goleiro tem atrás de si apenas a rede, pronto para definir o resultado da partida. O grau de responsabilidade desse importante personagem do futebol é elevado: um pequeno erro pode causar perdas irreversíveis, tanto no lado pessoal quanto no coletivo.

As particularidades da função de goleiro no esporte coletivo mais popular do mundo fazem com que esse atleta necessite, em todos os sentidos, de uma preparação diferente dos demais jogadores do elenco, principalmente na parte psicológica. O goleiro é uma posição estratégica para o rendimento da equipe – e por isso precisa de cuidados específicos.

Na hora de escolher seus goleiros, cada vez mais, os clubes de futebol focam suas atenções – nas famosas “peneiradas” – em jovens altos, longilíneos e mais fortes, que além da necessária agilidade dentro do gol, possuem também um bom controle da bola com os pés, garantindo bastante tranqüilidade para a defesa. Há também um padrão de personalidade definido, que orienta o momento do processo de seleção: todo goleiro precisa ter características de liderança, concentração e facilidade na comunicação.

Não se pode afirmar que existem estratégias específicas para uma melhor preparação de goleiros, mas é importante que eles tenham uma personalidade diferente do restante do grupo, preparada para suportar a pressão, o isolamento e até os momentos de frustração. Este é um fato percebido em todos os grandes atletas da posição. Uma grande defesa é apenas obrigação, mas, quando erra, o goleiro sofre uma cobrança muito mais intensa do que o restante do grupo de jogadores.

Por ser um orientador da equipe dentro de campo – desempenhando, às vezes, a função do próprio treinador – um bom goleiro tem, além de uma visão global da partida, uma perfeita leitura tática, podendo organizar de forma eficiente toda a sua defesa. Isso tudo aumenta não só suas próprias exigências, como toda a apreensão do restante do grupo e da própria torcida.

Uma seleção que não leve em conta os critérios específicos necessários à posição pode resultar na escolha de um goleiro que não lidará de forma positiva com suas frustrações e responsabilidades. Assim, o atleta acaba abandonando a função ainda nas categorias de base. Por isso, é extremamente importante que a escolha seja bem feita. Aprender a conviver com todos os fatores relacionados à posição de goleiro acaba criando uma seleção natural.

Já nas categorias de base, é essencial que os goleiros aprendam a lidar com a euforia dos acertos e as frustrações dos erros. Aos poucos, ele vai se dando conta de que as falhas, assim como os acertos, são partes do seu dia-a-dia.

O goleiro deve ser inserido em três processos: motivação, concentração e controle emocional. Euforia, frustração e ansiedade são situações emocionais diretamente relacionadas ao desenvolvimento técnico e emocional desse tipo tão peculiar de atleta. A inteligência emocional dos goleiros deve ser bem trabalhada, pois, durante a partida, os jogadores de linha correm e têm ações mais automatizadas, enquanto o goleiro, além de ficar analisando o jogo de uma posição privilegiada, precisa focar sua atenção na disputa, para não perder a concentração, o que poderia ser muito desastroso para toda a equipe.

É importante que o treinador de goleiros prepare o atleta para aceitar bem as derrotas e os erros e, para que seu desempenho durante os jogos não fique prejudicado, é preciso sempre transmitir tranqüilidade. Assim, o goleiro mantém seu foco direcionado ao momento.

2 Comentários 3 de novembro de 2009

Treina, treinador.

treina_treinador

Por Marcos Pina
Cref 012030-P/MG

Treinamento é o que os treinadores fazem para permitir que suas equipes alcancem seus objetivos, no menor tempo possível.

Os treinos são determinados pelo objetivo que a equipe pretende alcançar, ou seja, treinamos tudo que queremos melhorar, desenvolver ou ensinar (exemplo: controle da bola, marcação, etc). A escolha desses objetivos pode ser determinada em função da idade e do nível técnico dos jogadores. Os objetivos da equipe é que vão determinar a estrutura e o conteúdo de cada sessão.

O treinamento pode ser dividido em 4 estágios:

- Aquecimento
- Treinamento Físico
- Treinamento Técnico Individual
- Treinamento Tático Coletivo

O planejamento de cada sessão de treinamentos pode variar de uma sessão para outra e de um treinador para outro. Não existe um planejamento de sessão de treinos universal.

O planejamento das sessões de treinos é também determinado pelo número semanal de treinos de cada equipe e pela duração destas sessões, além do estágio físico dos atletas. Assim, um treino pode pode ser tático, técnico, físico ou a mistura dos três. O planejamento correto de cada sessão de treinamentos, além de ser fundamental para o sucesso da equipe nas competições, é também muito importante na prevenção de lesões.

O conteúdo:

Os exercícios elaborados e aplicados e as diretrizes táticas passados aos atletas são transmitidos pelo treinador aos jogadores. Isso se faz através de exercícios e jogos com demonstrações, explicações e correções. O conteúdo de cada sessão é o meio utilizado pelo treinador para transmitir mensagens técnicas e táticas aos jogadores. Os exercícios não têm valor se os atletas não estiverem bem condicionados fisicamente, o que se consegue com treinamentos específicos. Na medida em que equipe alcança seus objetivos, o treinador vai se tornando – cada dia mais – uma peça fundamental na equipe, passando a ter a equipe “nas mãos”.

Deixe um comentário 3 de novembro de 2009


Agenda

Páginas

Categorias

Arquivos

Lista de Links

Twitter

Tags

arbitragem areia bola campeonato campo centenário churrasco cinema coca cola coletivo comunidade copa centenário Cultura entorse exercício favela filme freestyle físico gol goleada goleiro hidratação infantil infância jogo líquidos nike pelada peneirada psicologia raça regras robinho seleção sol suor terra time torcida treinador treinamento treino vitória água