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O Cantagalo Futebol Clube, seguindo exemplo de clubes profissionais, implanta o treino fÃsico na caixa de areia para todos os seus atletas infantis, o que tem melhorado consideravelmente o preparo fÃsico de todos os atletas. Os treinos são orientados pelos professor Marcos Luiz e por Naiderson Cristiano.
Abaixo, algumas considerações do professor Marcos Luiz, à respeito da preparação fÃscia em caixa de areia:
O aprimoramento da parte fisica de um atleta, se deve a inumeros fatores, principalmente aos diversos treinos a que é submetido. Dentre esses treinamentos está o treino feito na caixa de areia, que proporciona ao atleta uma melhor condição, melhorando o rendimento nas partidas disputadas.
Podemos citar aqui alguns fatores no qual o atleta poderá melhorar sua performance utilizando a caixa de areia para treinamento fÃsico.
•   Aperfeiçoamento das partes fisicas, técnicas e táticas.
•   Aumento da potência muscular
•   Aprimoramento da coordenação motora
•   Prevenção de futuras lesões articulares e musculares
•   Melhor avaliação fÃsica do atleta
•   Melhoria e ganho de flexibilidade
Portanto podemos ter um ganho significativo nas performances dos atletas, aprimorando sua parte fÃsica com o treino na caixa de areia, respeitando sempre os limites de cada um, tendo uma sequência satisfatória e também o auxilio de um profissional ao seu lado.
É importante também, sempre de se hidratar, pois nosso organismo pede bastante liquido durante as atividades fÃsicas. E se a temperatura estiver elevada, a quantidade de lÃquido deverá ser aumentada, considerando as diferenças biológicas de cada atleta.
Marcos luiz
Preparador FÃscio do Cantagalo Futebol Clube
27 de maio de 2010
Pela primeira vez, desde o inÃcio da temporada, o Cantagalo conseguiu fazer um coletivo realmente forte, onde todos os jogadores tiveram uma participação muito boa durante os 60 minutos do treino.
Destaque para a determinação de todos os jogadores em acertar o que era pedido pela Comissão Técnica. Ainda falta muito, principalmente no que diz respeito ao posicionamento dos jogadores em campo, o que os treinamentos irá corrigir.
O coletivo terminou 7 x 5, com vitória para os jogadores do time de coletes pretos.
28 de abril de 2010
Cantagalo fez treino coletivo nessa quinta, se preparando para o jogo contra o Providência Futebol Clube, sábado às 10 horas.
A comissão técnica ainda não conseguiu o empenho que espera de um time que irá disputar campeonatos importantes em 2010.
Esperamos contar com a dedicação de todos os jogadores, nos próximos treinos e jogos.
Apesar de todos os problemas no treino desta quinta, agradecemos ao Orientador de Arbitragem Naiderson Cristiano e ao Professor Djalma, que aplicaram o treinamento coletivo.
Comissão Técnica do Cantagalo Futebol Clube.
14 de abril de 2010
Nesta quinta-feira, dia 04 de abril, o Cantagalo Futebol Clube fêz um treino coletivo bastante equilibrado, com várias oportunidades de gol.
“O mais importante deste coletivo, foi observar o posicionamento dos jogadores, para que possamos montar as duas equipes que jogarão contra o PROESP, uma das melhores equipes da Pampulha”, disse o treinador Marcos Pina.
Novos jogadores foram apresentados para uma fase de testes no Cantagalo: Jair, Lucas, Breno e Gladysson.
“Ainda precisamos trabalhar muito a parte fÃsica dos jogadores, uma vez que existe uma variação muito grande na condição fÃsica de cada um”, observa o preparador fÃsico Marcos Luiz.
Jogadores que se destacaram no coletivo: Claytinho, Brenão, Sem Terra, Isaque, Breninho, Guilherme Marrento e Caio.
8 de abril de 2010
Em parceria com a quadra de areia do Kojak, situada no bairro São Bernardo, o Cantagalo treinou forte na tarde de quinta-feira.
Além dos jogadores presentes, o treino contou também com a presença dos novos jogadores Breno, Marcos e Mateus, que também treinaram fortemente.
A comissão técnica, representada por Marcos Pina, Marcos Luiz e Petersen Leko, aproveitaram o treino para apurar um pouco mais a parte fÃsica e a coordenação motora dos jogadores.
Também foi orientado, durante as três horas, treinos especÃficos para os goleiros Rafael e Mateus.
Após as três horas de treinamento, o Cantagalo Futebol Clube distribuiu ovos de páscoa para os presentes.
2 de abril de 2010
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